（一）山洪泥石流的预防和准备
1.  事先对所居住地区进行评估，确保居住地植被没有被破坏、以前没有发生过滑坡、不是陡坡、不在斜坡或峡谷的底部、建在斜坡上的建筑物或道路、处在沿河而行的通道上、所在地表表层流失，上面又有大量水流等。如果不清楚上述情况，可咨询当地居民或地方政府。如果存在上述情况，应考虑撤离。
2.  居住在可能发生滑坡或泥石流的地方的群众，应清楚的知道发生泥石流时的应急撤离方案。
3.  在居住地周围寻找可以避险的地方，如山坡上的大树、电线杆、，墙壁篱笆、新形成的山洞、开阔地带等地方。
（二）发生山洪泥石流的自救措施
1. 暴风雨期间，多收看电视或收听广播，并按照政府部门的安排做好防备措施和撤离准备；
2. 暴风雨期间，密切注意滑坡或泥石流的信号，必须撤离时应立即撤离，撤离时要服从政府部门的指挥，不要携带大件物品。
3.密切发生泥石流的前兆信号。如注意观察河流或小溪水位的突然上涨或突然下跌，这可能是上游有较大泥石流到来的信号。隆隆声可能是泥石流或滑坡即将到来的信号。
4. 开车要小心前方道路被泥石流阻塞。
5.发生泥石流时，迅速离开泥石流路径，朝与泥石流路径垂直的方向跑、或跑到前述的避险场所；
6. 远离洪水或泥石流可能再次发生的该地区，洪水或泥石流可能再次发生；
7.搜寻受伤或被困人员，尽量不要进入泥石流发生路径。
（三）灾后的防病
1.  清理房屋和物品时，做好个人防护，穿好胶鞋、戴好手套和口罩；不要将儿童带到清理区。
2.  对清理的物品应该进行消毒处理，消毒方法可包括含氯消毒剂消毒、煮沸消毒和太阳下暴晒；对于一些容易吸水的、且无法进行清洗和消毒的物品要扔掉。
3.  注意饮用水卫生。不喝生水；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒；
4.  注意食品卫生。不吃从淤泥中清理出来的食物。
5. 做好环境整治。清理的垃圾要集中填埋和焚烧。有些短时间无法清运的淤泥可用适量的漂白粉进行消毒。