这本小书并不深奥,但却能修正13亿人的健康理念,拯救上亿双被汽车轮子”绑架”的腿,成为呼唤步行回归人类的启迪和醒世读本.

本书从上万篇大众征文中精选出100篇.这些故事读后令人惊叹,令人警醒,令人反思.所有的故事都证明着健康就在脚下,道理谁都懂,但常常被漠视.

本书结构精巧.每篇文章前附有一句吃动平衡的健康格言;文章后有健康专家的点评.”三重奏”相得益彰,且图文并茂.